ママパパ学級

先日、産院のママパパ学級があったので、

パパと行ってきました。

二人目の出産となりますが、偶然お産の

近い方がいて、声が聞こえてきたので

パパは怖いなぁと一言。

お産のビデオの時間もあったけど、

怖いからいいよと遠慮、何のために

参加したやら・・・。

 

まぁ、上の子の時もちゃんと立ち会いを

してくれたので本番までいいかという

感じ。

お産の経過や、陣痛やいきみ方、

呼吸方法、入院準備などについてのお話だったので、

より具体的になってきて上の子の時の

出産がよみがえってきました。

 

でも、参加した初産婦さんや経産婦さんも

やはり皆不安と期待があるんだなと感じました。

 

出産スタイルも上向きの人がほとんどみたいですが、

腰が痛い人は横向きでの人もいるみたいです。

でも、陣痛が来てみてどのようなスタイルがいいか

になりますが。

私の出産予定の産院では、呼吸法もいきんでない時は

自然にフーフーとはくように促しているみたい。

あまり吸おうと力をいれると、過呼吸になる場合も。

吐けば、自然に吸おうとするかららしい。

 

また、会陰マッサージについての話もありました。

産道を柔らかくして伸びを良くするためらしい。

会陰の傷を少なくするためでもあるようです。

上の子の時もお風呂でやってみたけど、

最初は少し自分の親指を膣の中に入れるので

ちょっと怖いけど、痛いのはまだ堅いかららしい。

10か月入ったころからやるといいようです。

 

それでも、上の子の時は切開しましたが、

陣痛の痛みの方がすごくて切開したのも

全く気付かなかったので、そう思うと

やはりすごいことだよなと思っちゃいます。

 

他はスクワットや和式トイレの使用などは

股関節を鍛えられて良いそうです。

また、体を冷やさないように出産時は

靴下やレッグウォーマーを履いた方が

良さそうです。

 

上の子の時も助産師さんと一緒に

良い出産が出来たので、今回もどのような

お産がしたいのかなど産院のスタッフさんに

伝える事も大切なことですね。